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海參准杞排骨湯 

海參准杞排骨湯

此湯水有補腎益精、健脾潤湯之功效。對陰虛血弱、大便乾結者可作經常飲用。

材料:

海參 2

淮山 1

杞子 5

巴戟 3

豬骨 1

蜜棗 3

食材功效:

海參:補腎養顏,健體潤腸  

巴戟:補腎溫陽,強壯體質

准山:健脾和胃,助長吸收  

豬骨:滋陰強壯,強觔壯骨

杞子:補血養血,滋補肝腎  

蜜棗:味道甘甜,潤肺健脾

做法:

    1. 海參洗淨後用清水浸發;以薑蔥汆水;

    2. 豬骨洗淨,汆水;其他材料分別洗淨;

    3. 全部材料一同放進煲中,加水 14 碗煲約 2-1/2 小時,加鹽調味即可。

貼士:

海參有滋陰生精血之功效,對血氣不足、產後體虛、陽萎遺精、營養不良的人士,每星期飲用 1  2 次,功效更好。

 


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