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海参准杞排骨汤 

海参准杞排骨汤

此汤水有补肾益精、健脾润汤之功效。对阴虚血弱、大便乾结者可作经常饮用。

材料:

海参 2

淮山 1

杞子 5

巴戟 3

猪骨 1

蜜枣 3

食材功效:

海参:补肾养颜,健体润肠  

巴戟:补肾温阳,强壮体质

准山:健脾和胃,助长吸收  

猪骨:滋阴强壮,强筋壮骨

杞子:补血养血,滋补肝肾  

蜜枣:味道甘甜,润肺健脾

做法:

    1. 海参洗净后用清水浸发;以姜葱氽水;

    2. 猪骨洗净,氽水;其他材料分别洗净;

    3. 全部材料一同放进煲中,加水 14 碗煲约 2-1/2 小时,加盐调味即可。

贴士:

海参有滋阴生精血之功效,对血气不足、产后体虚、阳萎遗精、营养不良的人士,每星期饮用 1  2 次,功效更好。

 


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